Les cours sont dispensés par des instructeurs, ceintures noires, les soirs de semaine et le samedi dans notre dojang situé sur la rue Lionel-Groulx, à St-Augustin. Le nombre de cours par semaine dépend du grade du participant. Chez les 6 à 12 ans, les débutants et ceintures blanches ont une rencontre par semaine; les ceintures jaunes en ont deux; les ceintures vertes et plus ont trois rencontres par semaine. Nous offrons également des cours aux adultes et aux adolescents à raison de deux ou trois rencontres par semaine.

Contenu
Les cours comportent l’apprentissage de positions, de déplacements, de coups et de blocages, des techniques de combat ainsi que d’une « forme ». Une forme est un enchaînement de mouvements pré-établi qui constitue un combat contre des adversaires imaginaires. Les formes varient en complexité selon le grade. Des exercices destinés à améliorer la souplesse et la flexibilité sont également au programme.

L’avancement en grade est conditionnel à la réussite de l’examen de fin de session. L’examen consiste à évaluer les techniques ainsi que la forme enseignées au cours de la session.

Équipement
L’équipement minimal comprend le dobok (vêtement) et la ceinture. À mesure de la montée en grade, divers équipements de protection doivent être acquis. Il s’agit de la coquille, des protège tibia/pied, des protège avant-bras, du casque et du protecteur buccal. Le plastron est également requis et peut être loué pour un coût minime. Les équipements de protection sont vendus sur place à un moment établi dans les premières semaines de chaque session.

Pour connaître les prix des équipements neufs, cliquez ici

Cours de compétition
Pour ceux et celles qui désirent plus qu’un entraînement, nous offrons un cours spécial axé sur la compétition. De plus, des instructeurs accompagnent les membres du Club qui participent à des compétitions. Pour en savoir plus sur les compétitions, cliquez ici.